Saturday, August 22, 2015

Tips Tips Meredam Kemarahan yang Berkecambuk

Tips Tips Meredam Kemarahan yang Berkecambuk - Assalamu'alaikum Sobat rafi, apa kabarnya nih hari ini ? semoga semua dalam keadaan baik baik saja ya Aamiin. dan di sini admin ingin memberikan tips tips yang mungkin bisa berguna buat kalian semua sobat rafi.yang berjudul Tips Tips Meredam Kemarahan yang Berkecambuk.

Marah adalah sesuatu yang membuat tidak senang seseorang. marah ini biasanya terjadi bila kita di bully di jelek jelekin di cengin di apalah apalah itu lagi. dan semua orang bisa marah, kecuali robot hehehe.. kecuali di program marah. ayok sobat rafi. kita ikuti tips tips yang akan saya bagikan ini.



1. Abaikan

Ya abaikan. Abaikan adalah hal ampuh dalam meredam kemarahan. bila ada seseorang yang sedang menjelek jeleki kita.. kita hanya perlu mendiami nya saja atau mengabaikannya. hal ini juga bisa membuat anda merasa tenang. karena kalian mengabaikan sesuatu yang tidak penting

2. Sholat

Ya sholat juga ampuh dalam menenangkan fikiran kalian. apabila kalian sedang marah berbaringrah. apabila itu belum cukup maka ambil wudhu lalu sholat. ini juga ampuh ya sob

3. berteriak di tempat yang sunyi,

4. memukul bantal untuk menyalurkan agresi (atau sandzaak bila ada),

5. membuat tulisan tentang penyebab kemarahan. Di dalam tulisan juga dapat dilontarkan kata-kata yang seyogianya ditujukan kepada orang yang menjadi obyek kemarahan, tetapi setelah selesai menulis sobek saja tulisan tersebut, tidak perlu diberikan kepada yang bersangkutan. Ingat sekali lagi, tujuan menulis adalah untuk mengekspresikan kemarahan.

6. Cara lain adalah dengan melukis atau bermain musik, atau dengan berolahraga, sehingga energi kemarahan dapat tersalurkan.

Tips Tips Meredam Kemarahan yang Berkecambuk - Mungkin itu saja sob yang dapat saya sampaikan kurang lebihnya mohon di maafkan karena saya tak luput dari kesalahan.. apabila artikel ini bermanfaat di share yah supaya teman2 kalian juga ikut meredam kemarahannyaand thnks for http://dokita.co/blog/mengelola-kemarahan-part-1/

This Is The Oldest Page